سفارش تبلیغ
صبا ویژن

نحوه درست کردن ترشی برگ مو

برگ مو :1 کیلو

سرکه:750 گرم

فلفل قرمز :  1 قاشق چای خوری

سیر :150 گرم

موسیر:150 گرم

فلفل تند قلمی :100 گرم

فلفل سیاه:1 قاشق چای خوری

فلفل دلمه ای (رنگی):100 گرم

  ترشی برگ مو

 

ترشی برگ مو متفاوت 

 

طرز تهیه ترشی برگ مو:

برای درست کردن این ترشی اول از همه باید برگهایی جوان و تازه را انتخاب کنید، برگ ها را شسته و داخل آبکش بچینید تا آبش گرفته شود.

 

یک قاشق چایخوری جوش شیرین را در یک و نیم لیتر آب حل کرده و روی حرارت قرار دهید، سپس برگ موها افزوده و اجازه دهید چند جوش بخورد.

 

برگ ها را از آب خارج کرده و روی یک پارچه نخی پهن کنید تا آب آن ها گرفته شود، در این فاصله فلفل تند، فلفل دلمه ای، سیر و موسیر را خرد کرده و با هم مخلوط کنید.

 

چند برگ مو کف شیشه مورد نظر پهن کرده و مقداری از مخلوط سبزیجات را روی آن بریزید.

 

دوباره چند برگ مو قرار داده و باز هم مخلوط سبزیجات را بریزید و به همین ترتیب لایه ها را ادامه دهید تا مواد تمام شود.

در آخر سرکه ، فلفل سیاه و فلفل قرمز را با هم مخلوط کرده و روی ترشی بریزید طوری که روی مواد را بپوشاند، درب شیشه را ببندید و در یخچال نگهداری کنید تا ترشی جا بیافتد.

 

 ?ترشی برگ مو?

 

 


روش های کاهش وزن

چاقی و راه های کاهش وزن، به یکی از معضلات اصلی در دنیای امروز بدل شده است. در ایران نیز، در طی سال های اخیر چاقی و افزایش وزن رشد چشمگیری داشته است؛ و این بدان معنا می باشد که امروزه همه به دنبال راه های کاهش وزن مانند عمل های جراحی لاغری، قرص لاغری، رژیم ها و ... می باشند.

دلایل چاقی و اضافه وزن، شیوه اشتباه زندگی افراد است؛ که باعث بروز بسیاری از بیماری ها مانند دیابت، فشار خون، کبد چرب، زانو درد و... می شود. اکثر افرادی که با اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند به طور خودسرانه به سراغ روش های پر طرفدار کاهش وزن مانند قرص لاغری، رژیم های سخت و عمل های جراح خطرناک می روند. بعضی از این روش شاید منجر به لاغری شوند اما عوارض و سختی های زیادی را به دنبال دارند.

انواع روش های لاغری و کاهش وزن

امروزه روش های بسیاری برای کاهش وزن ارائه شده است که هر کدام مزایا و سختی های خاص خودش را دارد. اکثر افراد دارای اضافه وزن به دنبال راحت ترین و سریعترین روش می باشند تا در کوتاه ترین زمان به وزن ایده آل خود برسند. عمل های لاغری یکی از روش های گران و پر هزینه می باشد که علاوه بر هزینه های قبل از عمل و هزینه عمل، هزینه های زیادی بعد از عمل نیز دارد.

 

1.عمل های لاغری و عوارض آنها

یکی از سریعترین روش های کاهش وزن عمل لاغری است اکثر افراد بدون در نظر گرفتن عوارض بعد از عمل خود را زیر تیغ می برند. عمل هایی که بعضی از آن ها بعد از مدت زمانی قابل برگشت می باشند.

 

بعضی از عمل ها مربوط به کوچک کردن معده می باشند بعضی دیگر از نوع پیکرتراشی هستند. عمل کوچک کردن معده به چند روش انجام می شود. اصولا BMI افراد تعیین کننده نوع عملی است که باید انجام گیرد. در اکثر این عمل ها بخشی از معده برداشته می شود و در برخی دیگر علاوه بر برداشتن معده بخشی از روده کوچک را که وظیفه دریافت ویتامین ها و مواد مغذی را دارد نیز برداشته می شود؛ که این کار باعث ایجاد سوء تغذیه در فرد می شود. عوارض دیگری که ممکن است از عمل های لاغری به وجود بیایند عبارت هستند از خونریزی بیش از حد، فتق، سنگ صفراوی، عفونت و... و در بعضی از عمل ها احتمال بازگشت چاقی نیز وجود دارد.

 

قرص های لاغری بدون عوارض

 

عمل لاغری کوچک کردن معده

 

نوع دیگر از عمل های لاغری، عمل های پیکرتراشی است که برای تخلیه کردن چربی موضعی بدن استفاده می شود. این عمل ها که بیشتر برای کاهش سایز انجام می شوند به چند روش هستند. در این عمل ها با سوراخ کردن نقاطی از بدن چربی را از آن خارج می کنند. این عمل ها نیز می توانند عوارض خطرناکی مانند عفونت، آسیب رساندن به رگ های خونی و عضلات و... داشته باشند.

 

روش های لاغری

 

عمل لاغری پیکرتراشی

 

2.رژیم های لاغری

رشد سریع چاقی که بخاطر رژیم های غذایی نادرست و ماشینی شدن فعالیت های روزمره ایجاد شده است زندگی انسان ها را دستخوش تغییر کرده است. اکثر افراد دارای اضافه وزن به دنبال رژیم هایی هستند که وزن آنها را در کوتاه ترین زمان ممکن پایین بیاورد. این افراد بدون در نظر گرفتن عوارضی مانند ریزش مو، کمبود ویتامین، مشکلات گوارشی، یبوست و ...، به سراغ رژیم های سخت و طاقت فرسا می روند، که اکثرا این رژیم ها را، به دلیل یکنواختی و سخت بودنشان در نیمه راه رها می کنند و همین عمل سبب بازگشت دو برابر وزن سابقشان می شود. لاغری با رژیم یه روش بلند مدت است که نیاز به صبر، اراده و تلاش افراد دارد.

 

کاهش وزن

 

لاغری با رژیم

 

3. کاهش وزن با ورزش

ورزش کردن و فعالیت های بدنی یکی از لازمه های سلامتی است و فواید زیادی برای سلامت افراد دارد. اما آیا انجام فعالیت های ورزشی به تنهایی باعث لاغری می شوند؟ بسیاری از افراد فکر می کنند اگر فقط با ورزش کنند می توانند وزن خود را پایین آورند اما هیچ کنترلی بر روی کالری های دریافتی خود ندارند. در این صورت ورزش کردن بی فایده است. برای کاهش وزن علاوه بر ورزش باید یک رژیم غذایی کنترل شده نیز داشته باشیم، که باز هم نیاز به صبر و اراده می باشد.

 

کاهش وزن

 

کاهش وزن با ورزش

 

4. کاهش وزن با قرص لاغری

یکی از روش های کاهش وزن که افراد دارای اضافه وزن به آن تمایل بیشتری دارند مصرف قرص لاغری می باشد. همین دلیل باعث شده تا بازار قرص های لاغری پر رونق شود. بسیاری از این قرص های لاغری دارای مواد شیمیایی در ساختار خود هستند. گرچه باعث کاهش وزن چشمگیری می شوند اما عوارض خطرناکی به همراه دارند. انتخاب این قرص ها توسط افراد دارای اضافه وزن به این دلیل می باشد که، آن ها فکر می کنند که با خوردن قرص لاغری دیگر نیاز به رژیم غذایی یا کنترل غذا خوردن خود را ندارند و فقط با خوردن قرص مشکلشان حل می شود. به همین دلیل در اغلب تبلیغات قرص های لاغری ذکر می شود "بدون نیاز به رژیم و فعالیت های ورزشی". اغلب این قرص ها بخاطر مواد شیمیایی که در ترکیب خود دارند عوارض خطرناکی مانند افزایش فشار خون و ضربان قلب، سردرد و سرگیجه، اسهال و مشکلات گوارشی، تهوع، گرفتگی عضلات شکمی، بی خوابی و... هستند.

 

نوع دیگر قرص های لاغری وجود دارند که تماما گیاهی بوده و هیچگونه عوارضی نداشته و علاوه بر کاهش وزن به کنترل اشتها نیز کمک می کند. این قرص های لاغری قابلیت مصرف به مدت های طولانی را فراهم می آورند و فرد استفاده کننده می تواند بدون نگرانی از آن ها استفاده نماید. همچنین نمونه هایی از قرص های لاغری گیاهی می توانند با افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن، موجب کاهش توده چربی ها و لاغری شوند.

جهت خرید قرص های لاغری مراجعه به مراکز خرید معتبر یکی از شروط اصلی اطمینان از اصالت محصول و تقلبی نبودن آن است. به همین دلیل فروشگاه آنلاین پاک تن طب با معرفی بهترین قرص های لاغری موجود در داروخانه ها، سعی کرده گامی بزرگ در افزایش اطمینان خاطر مشتریان و مصرف کنندگان بردارد.

منبع

 


قوانین سلطنتی مگان مارکل و پرنس هری دیگر نیازی به پیروی از آن ند

حالا که شاهزاده هری و مگان مارکل دیگر از حق امتیازهای ارشد نیستند ، زندگی آنها فرق می کند. چیزهای زیادی وجود دارد که زوج دیگر قادر به انجام آن نخواهند بود ، مانند انجام وظایف رسمی سلطنتی یا دریافت بودجه از طریق کمک هزینه.

 

عقب نشینی از خانواده سلطنتی مطمئناً برای مارکل و پرنس هری کارها را سخت تر می کند ، اما در بعضی دیگر ، زندگی آنها با طراوت ساده تر خواهد شد. از آنجا که آنها به طور رسمی برای تاج و تخت کار نمی کنند ، دیگر نیازی به پیروی از بسیاری از قوانینی نیستند که زندگی شاهانه ها را در چشم مردم مانند کد لباس سلطنتی حاکم می کنند.

 

مگان مارکل همیشه یک قانون شکن بوده است

کریس جکسون / گتی ایماژ

اگرچه مارکل همواره به عنوان یک قانون شکننده عمل کرده است ، رهایی از برخی از راههای محدود کننده زندگی سلطنتی بدون تردید به عنوان یک آرامش به وجود می آید. به عنوان مثال این زوج اکنون می توانند با طرفداران خود شخصی تر شوند. حتی چیزی به آسانی در آغوش گرفتن با یک عضو عموم ، در میان حقوقی ها به خصوص به دلیل خطر امنیتی که درگیر می شود ، مورد هذیان قرار می گیرد. گرانت هارولد ، متخصص آداب و رسوم سلطنتی گفت: "و همچنین یک قانون آداب و معاشرت ، اگر کسی بتواند آنقدر نزدیک باشد که بتواند اعضای خانواده سلطنتی را لمس کند ، خطرات امنیتی بزرگی را ایجاد می کند."

 

دوک و دوشس ساسکس قبلاً این قانون را نقض کرده اند ، اما اکنون آنها می توانند با دقت کمتری این کار را انجام دهند. طبق یک قطعه Insider دیگر ، آنها همچنین قادر خواهند بود تا تصاویر را امضا کنند ، در PDA شرکت کنند و گاه به گاه بیشتر لباس بپوشند.

 

مگان مارکل و پرنس هری قادر خواهند بود آزادانه صحبت کنند

جرمی سلوین / گتی ایماژ

کار دیگری که مارکل و پرنس هری قادر به انجام آن هستند ، صحبت آزادانه تر است. مارکل سال گذشته وقتی که از زمان پیوستن به خانواده سلطنتی در مستند ITV در مورد مبارزات خود گشود ، جهان را شوکه کرد. وی گفت: "من سعی کردم این حساسیت بریتانیا را از لب فوقانی سفت استفاده کنم." "من امتحان کردم. من سعی کردم. اما فکر می کنم آنچه در داخل انجام می دهد ، واقعاً آسیب رسان است."

به طور سنتی ، خانواده سلطنتی از نمونه ملکه مبنی بر "هرگز شکایت نکن ، هرگز توضیح نده" پیروی کرده اند. اکنون که مگان مارکل و پرنس هری دیگر از اعضای اصلی سلطنتی نیستند ، به احتمال زیاد ما شاهد خواهیم بود که آنها را ابراز احساسات بیشتری کنند ، همانطور که مارکل در این مستند انجام داد ، نه اینکه چهره ای استوایی را برای عموم ارائه دهند.

هری و مگان پس از استراحت شش هفته از وظایف سلطنتی خود ، تصمیم بی سابقه ای برای "قدم گذاشتن در مقام اعضای ارشد خانواده سلطنتی" گرفتند ، با توجه به بیانیه ای که این زوج منتشر کردند. تصور می شود این زوج قبل از صدور بیانیه خود با ملکه یا سایر اعضای خانواده سلطنتی مشورت نکرده اند.

 

اگرچه "ارشد" تعیین رسمی برای اعضای خانواده سلطنتی نیست ، اما این گروه شامل ملکه الیزابت ، پرنس فیلیپ ، پرنس چارلز ، کاملیا پارکر-بولز ، پرنس ویلیام ، کیت میدلتون و - همانطور که هنوز هم در این نوشتن است - شاهزاده هری و دوشس مگان مارکل. علی رغم اینکه زوج قصد خود را برای استعفا ابراز می کنند ، اما سنگ تمام گذاشته نشده است. کاخ باکینگهام پس از اعلام بزرگ ، بیانیه خود را صادر کرد: "بحث و گفتگو با دوک و دوشس ساسکس در مراحل اولیه است. ما تمایل آنها را برای رویکرد متفاوت درک می کنیم ، اما اینها مسائل پیچیده ای هستند که به طول می انجامند."

 

اگر هری و مگان از نقش خود در خانواده سلطنتی چشم پوشی کنند ، این به معنای تغییرات اساسی در زندگی آنها است. اینها همه کارهایی است که هری و مگان در صورت کنار گذاشتن آنها نمی توانند انجام دهند.

 

هری و مگان پس از کناره گیری ، نمی توانند از کمک مالی کمک مالی استفاده کنند

تصاویر استخر / گتی

در مورد اعلام هری و مگان در ژانویه سال 2020 سردرگمی زیادی وجود دارد - و به دلایل خوبی. در همان بیانیه ای که هری و مگان قصد خود را برای "عقب ماندن به عنوان اعضای ارشد خانواده سلطنتی" ابراز داشتند ، آنها همچنین گفتند که آنها "امسال را برای تغییر نقش خود انتخاب کرده اند. در داخل این موسسه " در حالی که این زن و شوهر مشترک داشتند ، برنامه دارند که "برای استقلال مالی کار کنند".

 

خوشبختانه ، سایت هری و مگان جزئیات بیشتر در مورد بخش مالی برنامه خود را بیان کردند. SussexRoyal.com توضیح می دهد: "وقتی آنها به عنوان اعضای ارشد خانواده سلطنتی عقب می مانند و دیگر از طریق کمک هزینه دریافت نمی کنند ، آنها عضو خانواده خانواده سلطنتی با استقلال مالی می شوند. این چیزی است که آنها منتظر آن هستند."


کارهایی که باید و نباید در یک رابطه طولانی انجام دهید

روابط هرگز آسان نیست ، اما روابط از راه دور می تواند سخت ترین از همه باشد. الون ماسک و عنبر هارد ، ونسا هادگنز و زاک افرون ، لیدی گاگا و تیلور کینی - اینها همه زوج های celeb هستند که عشق به مسافت طولانی ممکن است به تجزیه نهایی آنها منجر شود.

 

بنابراین همه روابط از راه دور از ابتدا محکوم شده اند؟ اصلا. روابط جو جوناس با سوفی ترنر بسیار خوب انجام شده است ، مانند روابط نیکی هیلتون با جیمز روچیلد و بیندی ایروین با چندلر پاول ، زیرا هر سه زوج اکنون با خوشحالی ازدواج کرده اند یا در مورد بیندی و چندلر هم چنین هستند. بنابراین چه رازی برای اطمینان از اینکه عشق به مسافت طولانی شما به پایان می رسد ، نه خوشحال کننده ، بعد از خوشحالی است؟ هیچ گلوله جادویی وجود ندارد ، اما اگر به دستورالعمل های زیر بروید ، حداقل به روابط خود فرصتی برای جنگ می دهید.

 

انجام دهید: در مورد انتظارات خود روشن باشید

Shutterstock

در حالی که "ما باید صحبت کنیم" هرگز کلماتی نیستند که کسی بخواهد در یک رابطه بشنود ، واقعیت این است ، شما باید متوجه شوید که دو نفر وقتی به این نتیجه رسیدند که الف) در یک رابطه هستید و / یا ب) صحبت می کنید. این یک مسافت طولانی خواهد بود هر دوی شما باید در مورد اینکه چند بار و با چه روشی برنامه ریزی خواهید کرد ، تصمیم بگیرید که در ارتباط باشید و چه زمانی / چه زمانی می توانید بازدید کنید - LovePanky توصیه می کند که ساختن این موارد در هنگام طی کردن به احتمال زیاد منجر به این امر خواهد شد. سوء تفاهم و ناامیدی.

 

شاید مهمترین مورد برای بحث این باشد که چگونه می بینید رابطه در حال تحول است. آیا شما فقط می خواهید چیزهایی را که پیش می آیند ، منتظر ببندید تا ببینید چگونه رابطه قبل از برنامه ریزی برای انتقال مکان (یا هر دوی شما) از بین می رود؟ یا شما در حال حاضر به عنوان یک زن و شوهر سنگ محکم هستید ، اما فقط باید جزئیات لجستیکی را در مورد اینکه چه کسی قصد زندگی در کجا را دارد ، تهیه کنید؟ شما هر دو باید در همان صفحه باشید که آیا جدایی (یا رابطه) به صورت طولانی مدت یا موقت دیده می شود.

 

در تماس باش

Shutterstock

این به نظر می رسد یک مغز بدون ذهن است - البته شما باید در ارتباط باشید. در غیر این صورت ، این رابطه زیاد نیست. با این وجود ، خیلی مشغول بودن ، بیش از حد گرفتار شدن در زندگی روزمره ، بسیار آسان است و به نوعی هرگز وقت مکالمه یا ارسال یک متن را پیدا نکنید. درست است که بیرون از دید گاهی اوقات می تواند به ذهن شما خطور کند ... اما اگر اجازه ندهید اینطور نیست. همه روابط به نتیجه می رسند و روابط مسافت طولانی نیز دو برابر می شود.

برنامه ریزی کنید تا یک شب "تاریخ" را در جایی که FaceTime ، Skype یا حداقل با تلفن صحبت می کنید - ادیسه پیشنهاد می کند هفته ای دو بار این کار را انجام دهید. شما همچنین باید ترتیب دهید تا هرچه بیشتر ممکن است یکدیگر را با هم ببینید. اگر چند ساعت با هم فاصله داشته باشید ، شاید یک آخر هفته در ماه قابل انجام باشد. اگر در سراسر کشور هستید و یا در کشورهای مختلف ، ممکن است لازم باشد فقط یک یا دو بار در سال اسکان داشته باشید. مهم نیست که شرایط شما وجود داشته باشد ، لازم است که هر دو شما مدتی را باهم بگذرانید تا به شما یادآوری کنیم که یک فرد واقعی وجود دارد و یک رابطه واقعی در انتهای آن خط تلفن است.

 

این کار را نکنید: فقط به یک روش ارتباط برقرار کنید

Shutterstock

شاید برای شما ساده باشد که از طریق تلفن متن پیام دهید یا صحبت کنید ، یا حتی به ایمیل بفرستید ، اما اگر شما و دوست داشتنی خود تنها با یک روش ارتباط برقرار کنید ، ممکن است کمی قدیمی و بی حاصل شود. علاوه بر این ، LovePanky خاطرنشان می کند که هر رسانه یا دیگری ممکن است در تحویل آن دارای لک یا لک باشد - به جای این که تصور کنید متون شما نادیده گرفته نمی شوند ، شاید سعی کنید با تلفن تماس بگیرید تا مطمئن شوید همه چیز درست نیست.

همچنین ارسال نامه یا کارت پستال واقعی یا حتی شاید یک بسته مراقبت از اوقات گاه یک ژست شیرین است. یک یادآوری واقعی و غیر مجازی از عشق شما ممکن است بهترین چیز بعدی برای بودن در آنجا باشد.

 

چنین نکنید: رابطه خود را با افراد دیگر مقایسه کنید

Shutterstock

بله ، می تواند ناامید کننده باشد که همه چیز راجع به زندگی عاشقانه دوستان یا همکارانتان بشنوید - تمام شبهای تعطیل (یا در داخل) ، تعطیلات و تعطیلات با سایر افراد مهمشان. آنها هرگز مجبور نیستند به تنهایی بروند ، یا برای یک عصر دیگر تلویزیون و پیتزا یخ زده مستقر شوند. آنها مجبور نیستند شبها بیدار بمانند و از این سؤال کنند که شریک زندگی آنها کجاست و به چه چیزهایی رسیده اند ... یا آیا اینها را انجام می دهند؟ فراموش نکنید که روابط غیر مسافت طولانی نیز فراز و نشیب خود را دارد.

 

در حالی که فاصله استرس زا است ، به سختی تنها عاملی است که می تواند باعث شود رابطه ناتوان شود. در پایان ، هر رابطه کاملاً مختص دو فرد است که در آن قرار دارند. اگر شما و عشق تان هر دو متعهد به ایجاد روابط روابط طولانی خود باشید ، دلیلی ندارد که نتوانید از آن استفاده کنید. در حالی که اولین LDR مگان Markle (با قطب های قبلی Trevor Engelson) خاموش نشد ، دومین بار او را به عروسی افسانه به شاهزاده جذاب خود فرود آمد.


وقتی کنترل تولد شما را بیمار می کند واقعاً چه اتفاقی می افتد

براساس CDC ، تقریباً 12 درصد از زنان بین 15 تا 49 سال از این قرص به عنوان نوعی کنترل تولد استفاده می کنند. از آنجا که 99 درصد مؤثر است ، انتخاب رایجی است که به دنبال جلوگیری از بارداری هستند. اما مشابه بسیاری از انواع داروها ، دارای لیست طولانی از عوارض جانبی (از طریق Healthline) است. افزایش وزن ، حساسیت به پستان ، سردرد ، تغییر خلق و خوی ، پریودهای نامنظم و کاهش میل جنسی همه علائمی هستند که هنگام مصرف قرص ممکن است تجربه شوند. یکی دیگر از عوارض بسیار رایج هنگام شروع مصرف قرص ، حالت تهوع است.

 

اگر به معده خود مبتلا هستید ، می توانید از اثرات قرص کنترل تولد و هورمونهای بسته بندی شده در آن احساس کنید. اما خبرهای خوبی داریم: معمولاً برای همیشه دوام نمی یابد.

 

هورمون های کنترل تولد باعث حالت تهوع می شوند

Shutterstock

قرص های ضد بارداری ترکیبی ، که شامل استروژن و پروژستین هستند ، یک انتخاب قرص رایج است (از طریق والدین برنامه ریزی شده). به گزارش پزشکی نیوز امروز ، استروژن می تواند باعث تحریک روده شود و از آنجا که برخی از قرص ها دوز بالاتری دارند ، تحریک و تهوع بیشتر می تواند منجر شود. حساسیت به استروژن مصنوعی و پروژسترون مصنوعی نیز می تواند عوارض جانبی شما را بدتر کند و از آنجا که مارک های مختلف قرص زیادی وجود دارد ، هر کدام با دوز هورمونهای مختلفی وجود دارند ، می توانند آزمایش و خطایی برای یافتن اثری که برای شما مفید است انجام دهند. عوارض جانبی قرص باید موقتی باشد ، اما باید طی دو تا سه ماه علائم شما از بین برود.

 

پزشک Fahimeh Sasan ، DO ، به Healthline توضیح داد که پرش از قرص و مصرف دو قرص به طور همزمان می تواند به معده تشدید شده نیز منجر شود.

 

تسکین حالت تهوع را می توان با داروهای خانگی خانگی که شامل مصرف غذاهای سبک ، نوشیدن مایعات سرد ، نوشیدن چای زنجبیل و خوردن وعده های غذایی کمتری است ، یافت.

 

اگر از هورمون های مصنوعی که به مدت چند ماه عوارض جانبی ناخواسته به شما ارائه نمی دهند راحت نیستید ، چندین گزینه کنترل تولد برای شما وجود دارد: IUD ، وصله ، ایمپلنت یا سایر قرص های ضد بارداری. به سادگی تحقیقات خود را انجام دهید ، به پزشک مراجعه کنید و کنترل یک تولد خود را برای یک تجربه نرم تر تنظیم کنید.

 

توصیه شده

بعدی

اشتباهات کنترل تولد که هرگز نمی دانید مرتکب می شوید

توسط لورن شوماکر

بسیاری از خانمها در برخی از مواقع در طول زندگی از نوعی کنترل تولد استفاده می کنند. اگرچه پزشک احتمالاً شما را پایین آورده است ، احتمالاً هنوز هم برخی از اشتباهات را هنگام استفاده از آن انجام می دهید. کنترل تولد بسیار مهم است ، بنابراین شما نمی خواهید اشتباه کنید ، هر چقدر بزرگ یا کوچک باشد.

 

اگرچه ممکن است شما در مورد کنترل زایمان مشکوک باشید که دقیقاً درست عمل نمی کنید ، اشتباهات غافلگیرانه ای نیز وجود دارد که زنان باعث می شوند که هرگز تصور نمی کردند که به عنوان یک اشتباه شناخته شوند. در حقیقت ، برخی از اشتباهات مربوط به کنترل تولد که زنان انجام می دهند ، مواردی هستند که فکر می کنند کاملاً صحیح هستند ، اما واقعاً اینگونه نیستند. صرف نظر از این ، اشتباهاتی است که هر کس باید از کنترل تولد در مورد آن آگاهی داشته باشد.

 

وقت کم کردن

Shutterstock

شما ممکن است دوستان ، اعضای خانواده یا افراد غریبه ای را بخوبی شنیده باشید که سال ها و سال ها در کنترل ولادت هستید (مثلاً همه 20 سالگی و بیشتر 30 سالگی خود را کنترل کنید) و وقتی تصمیم گرفتید که می خواهید امتحان کنید ، آن را خاموش کنید. داشتن فرزند ایده خوبی نیست و برای سلامتی شما مفید نیست. اگر فکر می کنید نیاز به طولانی کردن زمان طولانی بر روی یک روش کنترل هورمون هورمونی با زمان خاموش داشته باشید ، این درست نیست.

 

دکتر کاترین اکنل وایت ، مدیر بورس تحصیلی در برنامه ریزی خانواده در دانشگاه بوستون و مرکز پزشکی بوستون و استادیار OB-GYN در دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون ، به من گفت ، "این استراحت است". مانند قوس من ، زیرا به استثنای عکس ، تمام روش های کنترل تولد در 48 ساعت پس از متوقف کردن از سیستم شما خارج می شوند و شما درست بعد از آن به حالت سلامتی خود باز می گردید. این شات می تواند مدتی طول بکشد ، این شلیک تا یک سال ممکن است طول بکشد ، بنابراین با توجه به مدت طولانی ماندن آن شوخی نیست ، اما هیچ روش بد نیست برای مدت طولانی بمانید فقط به این دلیل که ، در واقع ، شما بیشتر در کنترل تولد هستید ، بیشتر از یک لیست کامل از امور جلوگیری می کنید. "

 

این لیست شامل کم خونی ، فیبرومها ، انواع خاصی از سرطان ، اندومتریوز و موارد دیگر است. به خودتان استراحت دهید و در مورد آن خیلی استرس نداشته باشید. شما فقط ممکن است خوب خود را انجام دهید.

 

ناسازگار بودن

Shutterstock

احتمالاً می دانید که اگر قرص مصرف می کنید ، باید هر روز آن را مصرف کنید ، اما تعداد زیادی از خانمها با کنترل تولدشان مغایرت ندارند - و بیشتر از آنچه فکر می کنید مهم است.

 

دکتر سونی جون ، مدیر پزشکی در CCRM سانفرانسیسکو گفت: "آنها نمی دانند که چگونه می توانند از محافظت پشتیبان پس از از بین بردن قرص های ضد بارداری از دست رفته و آنها را به طور مداوم استفاده نکنند." "آنها متناقض هستند. این امر می تواند منجر به بروز حاملگی های ناخواسته یا غیر منتظره شود ، در صورت عدم استفاده از محافظت پشتیبان مانند کاندوم پس از از بین رفتن قرص های ضد بارداری ، همچنین باید همیشه بدانند که برنامه B یا پیشگیری اضطراری در دسترس است."

 

استفاده از شیر مادر به عنوان مهار تولد

Shutterstock

این یک مورد محبوب در مورد مشاوره در مورد کنترل تولد در مورد تابلوهای پیام مادر است - و از نظر فنی ، صحیح و ممکن است - با این وجود ، تعدادی از مقررات وجود دارد که بسیاری از مادران جدید کاملاً از آن آگاه نیستند.

 

وایت گفت: "شما باید منحصر به شیردهی باشید و این به معنای پمپاژ نیست." وی ادامه داد: "بنابراین ، منحصراً در دوران پرستاری ، دوره های شما برنگشته است ، و هنوز هم فقط شش ماه کار می کند. بخشی از خانم ها که درخواست می شوند بسیار اندک است. و شیردهی متناوب - پستان و بطری - که همان کاری است که بسیاری از خانمها انجام می دهند ، کنترل تولد را برای شما فراهم نمی کند. "

 

با توجه به این که ، همانطور که وایت برایم توضیح داد ، شما می توانید خیلی سریع بعد از زایمان باردار شوید ، احتمالاً نباید به شیردهی به عنوان تنها روش کنترل تولد اعتماد کنید ، مگر اینکه شما آماده باشید که دوباره باردار شوید.

 

IUD را امتحان نمی کند

شانس وجود دارد ، اگر شما یک زن در دهه 20 یا اوایل دهه 30 هستید ، شنیده اید که دوستان یا آشنایان احساسات خود را در مورد IUD به اشتراک می گذارند. شاید شنیده باشید که دردناک است که آنها وارد کنند ، که آنها بهترین نوع کنترل تولد تا کنون هستند ، که حتی نمی توانید بگویید چه زمانی درج می شوند و هرگز متوجه نخواهید شد که IUD شما باعث بوی شما شده است. مانند فلز ، لیست همچنان ادامه دارد.

 

جون گفت: "بعضی از خانمها از تلاش برای IUD هورمونی ترس دارند." "این روش پیشگیری از بارداری یکی از مؤثرترینها است و همچنین می تواند میزان خونریزی و همچنین گرفتگی را کاهش دهد. برای خانم هایی که از مصرف قرص روزانه متنفر هستند و فراموش می شوند ، IUD یک روش مؤثر برای جلوگیری از بارداری های ناخواسته است."